Le Qi Gong
Qu'est-ce que le Qi Gong ?
Le Qi Gong (prononcer « tchi-kong ») signifie le travail ou la maîtrise de l'énergie, du souffle. C'est une discipline traditionnelle chinoise qui fait partie de la médecine chinoise. C'est un art de santé et de longévité qui enracine, qui nous relie à l'essentiel, le souffle, la vie et soi-même. Une partie du cours est réservée à la découverte d'auto-modelages qui font circuler les énergies le long des méridiens. C'est un art millénaire qui associe des mouvements doux, lents, harmonieux, à la respiration et la concentration. Il n'y a ni effort musculaire, ni accélération du coeur ou de la respiration, mais une grande détente pour permettre une bonne circulation de l'énergie.
Quels bienfaits cela apporte-t-il ?
Une pratique régulière renforce l'énergie vitale, le calme intérieur et l'harmonie, tout en augmentant l'équilibre, le tonus et la confiance en soi. Il est souvent appelé " art de santé et de longévité ".
Quelles sont les formules proposées par QuibTao ?
Le Qi Gong est une discipline accessible à tout le monde. Je propose
des séances de Qi Gong d'une à trois heures et des formules de stage de plusieurs jours sur la Presqu'Île de Quiberon ou les îles environnantes (
Hoëdic, Houat,...) au cours desquels nous pratiquerons
le Qi Gong, le Do In (auto-massage), la méditation et des marches énergétiques.
Des séances individuelles peuvent être aussi réalisées sur demande.
Séances de Qi Gong.
Matin Zen, Cocktail énergie !
Presqu'île de Quiberon
Une matinée sur la plage, toute en douceur et détente, pour renforcer et faire circuler l'énergie vitale.
Au programme: échauffements, étirements, Do In (auto-massage) et pratiques de Qi Gong, marches énergétiques et relaxation.
Pause gourmande incluse.
Qi Gong s'invite à la plage et dans la nature
Presqu'île de Quiberon
Renforcer l'équilibre, l'harmonie, faire circuler notre énergie vitale.
Séance de découverte et pratique de Qi Gong, incluant un ensembles de mouvements doux et lents, concentration et respiration, des auto-massage (Do In), échauffements et étirements.
Stages de Qi Gong.
Stages Zen et Oxygène
Presqu'île de Quiberon
Stage Qi Gong « éveil énergétique »
Cinq séances de 3h pour faire le plein d'énergie, dans la détente et l' harmonie
Au programme: échauffements,étirements, pratique de Qi Gong taoïste, Do In, marches de Qi Gong et méditation.
Stage «Larguez Les Amarres !»
Île d'Hœdic
Stage de pratiques énergétiques «Larguez Les Amarres !» - Île d'Hœdic
Hoedic, c'est un bout de terre posé au large de Quiberon dans le Morbihan. Pas de voiture, des sentiers, du vent et de l'océan tout autour. L'une des plus petite îles habitée de Bretagne - et l'une des plus préservées.
Avec Quibtao une session de cinq jours cet été pour y pratiquer le Qi Gong, la méditation et les marches énergétiques, au rythme de la lumière et des éléments.
Un stage qui décoiffe, qui booste, qui recentre - et qui déconnecte vraiment.
Stage «Entre Terre et Ciel, cultiver ses racines»
Île d'Ouessant
Stage de pratiques énergétiques «Entre Terre et Ciel, cultiver ses racines» - Île d'Ouessant
Ouessant, l'île sentinelle, posée à la pointe du Finistère, face à l'Atlantique. Balayée par les vents, gardée par ses phares, habitée par une lumière et des légendes qu'on ne trouve nulle part ailleurs. Une île aux paysages fascinants - landes, falaises, océan à perte de vue. Une vraie rencontre.
Avec Quibtao, cinq jours pour pratiquer le Qi Gong, la méditation et les marches énergétiques au coeur de l'automne breton.
Une expérience à vivre pleinement - Pour se sentir vivant, ici et maintenant, au milieu des éléments.
Stage «Entre Ciel et Terre au Pays des Mégalithes »
Presqu'île de Quiberon
Stage de pratiques énergétiques « entre Ciel et Terre au Pays des Mégalithes » - Presqu'île de Quiberon
Cinq jours pour renforcer notre connexion Terre-Ciel à travers le qi gong, la marche, et la rencontre avec les mégalithes, les arbres et l'Océan !
Nous alternerons les marches et les pratiques dans les hauts lieux énergétiques et les sites sacrés, auprès des Grandes Pierres, dans la forêts ou sur les plages.
Selon les moments de la journée et les lieux, nous pratiquerons Qi gong, marches, méditation, relaxation ou sophrologie. Accompagnement au tambour.
Stages Zen et Oxygène
Au départ du Maroc.
Stage zen et excursions au Maroc, au départ de Fez ou d'Agadir.
Se ressourcer et rêver, pratiquer le Qi gong et des marches énergétiques dans des lieux magiques : palmeraie, désert, bord de l'océan.