Le Qi Gong
Qu'est-ce que le Qi Gong ?
Le Qi Gong (prononcer « tchi-kong ») signifie le travail ou la maîtrise de l'énergie, du souffle. C'est une discipline traditionnelle chinoise qui fait partie de la médecine chinoise. C'est un art de santé et de longévité qui enracine, qui nous relie à l'essentiel, le souffle, la vie et soi-même. Une partie du cours est réservée à la découverte d'auto-modelages qui font circuler les énergies le long des méridiens. C'est un art millénaire qui associe des mouvements doux, lents, harmonieux, à la respiration et la concentration. Il n'y a ni effort musculaire, ni accélération du coeur ou de la respiration, mais une grande détente pour permettre une bonne circulation de l'énergie.
Quels bienfaits cela apporte-t-il ?
Une pratique régulière renforce l'énergie vitale, le calme intérieur et l'harmonie, tout en augmentant l'équilibre, le tonus et la confiance en soi. Il est souvent appelé " art de santé et de longévité ".
Quelles sont les formules proposées par QuibTao ?
Le Qi Gong est une discipline accessible à tout le monde. Je propose
des séances de Qi Gong d'une à trois heures et des formules de stage de plusieurs jours sur la Presqu'Île de Quiberon ou les îles environnantes (
Hoëdic, Houat,...) au cours desquels nous pratiquerons
le Qi Gong, le Do In (auto-massage), la méditation et des marches énergétiques.
Des séances individuelles peuvent être aussi réalisées sur demande.
Séances de Qi Gong.
Matin Zen, Cocktail énergie !
Presqu'île de Quiberon
Une matinée sur la plage, toute en douceur et détente, pour renforcer et faire circuler l'énergie vitale.
Au programme: échauffements, étirements, Do In (auto-massage) et pratiques de Qi Gong, marches énergétiques et relaxation.
Pause gourmande incluse.
Qi Gong s'invite à la plage et dans la nature
Presqu'île de Quiberon
Renforcer l'équilibre, l'harmonie, faire circuler notre énergie vitale.
Séance de découverte et pratique de Qi Gong, incluant un ensembles de mouvements doux et lents, concentration et respiration, des auto-massage (Do In), échauffements et étirements.
Stages de Qi Gong.
Stages Zen et Oxygène
Presqu'île de Quiberon
Stage Qi Gong « éveil énergétique »
Quatre séances de 2h pour faire le plein d'énergie, dans la détente et l' harmonie
Au programme: échauffements,étirements, pratique de Qi Gong taoïste, Do In, marches de Qi Gong et méditation.
Stages Zen et Oxygène
Presqu'île de Quiberon, Hoëdic, Carnac
Stage de pratiques énergétiques « entre Ciel et Terre au Pays des Mégalithes » - Presqu'île de Quiberon, Hoëdic, Carnac
Cinq jours pour renforcer notre connexion Terre-Ciel à travers le qi gong, la marche, et la rencontre avec les mégalithes, les arbres et l'Océan !
Nous alternerons les marches et les pratiques dans les hauts lieux énergétiques et les sites sacrés, auprès des Grandes Pierres, dans la forêts ou sur les plages.
Selon les moments de la journée et les lieux, nous pratiquerons Qi gong, marches, méditation, relaxation ou sophrologie. Accompagnement au tambour.
Stages Zen et Oxygène
Au départ du Maroc.
Stage zen et excursions au Maroc, au départ de Fez ou d'Agadir.
Se ressourcer et rêver, pratiquer le Qi gong et des marches énergétiques dans des lieux magiques : palmeraie, désert, bord de l'océan.